生活百科新闻资讯实用的生活常识!

网站地图联系我们

生活百科网_生活中的小贴士、小常识、小知识

当前位置: 生活百科网 > 减肥 > 减肥百科 >

这样喝茶帮您赶跑肥胖,喝茶减肥

时间:2020-12-29 18:40人气:来源: 网络整理

这样喝茶帮您赶跑肥胖,喝茶减肥



        肥胖在现代社会已经成为女性美丽的杀手,人类的许多疾病就是源于此。肥胖不仅能够增加心血管疾病的危险,还可以影响消化系统的功能,影响内分泌系统的功能甚至还会增加癌症的发病几率。摆脱肥胖已经成为许多人的梦想,而通过“喝”的途径毫不费力地减肥瘦身更是许多人所乐意追求的。那么,我们现在就来教您如何通过“喝”来达到减肥的效果。

     决明子清热减肥型

  对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。

  减肥配方:

  1.决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。

  2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

  薏仁健脾减肥型

  对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。

  减肥配方:

  1.薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快, 旅游目的地,多半搭配其他药材或食材食用。

  2.黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄耆也可增强免疫功能。

  3.伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。

标签: 喝茶减肥(1)

友情链接: 老挝旅游网 印度尼西亚旅游网 三亚旅游网 非洲旅游 江西旅游 云南旅游 青海旅游 土耳其旅游网 福建旅游 宁夏旅游 青海旅游 上海旅游 天津旅游