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ol是什么?

时间:2021-01-03 20:16人气:来源: 网络整理

一、ol是什么
1、OL是英文“Office Lady”的缩写,中文解释为“白领女性”或者“办公室女职员”,通常指高学历、高压力、高收入的职业女性,OL打扮衣着入时,且具备一定办事能力,美丽与智慧兼备。

2、Office Lady(简称OL),也即白领丽人,意思指打扮衣着入时,且具备一定办事能力,美丽与智慧兼备的办公室女性文职人员,“OL”此简称源自日本女性杂志“女性自身”编辑长樱井秀勋所创。

3、在现实当中人们更喜欢用OL来表示白领女性,通常指高学历、高压力、高收入的职业女性。OL通勤装,是指OL在办公室里和社交场合穿着比较合适的服饰.OL打扮衣着入时,且具备一定办事能力,美丽与智慧兼备,正因如此,也惹来一批行政人员或老板级嫖客的垂涎。

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4、“OL”一语最早主要是在日本使用,当初多以"Business Girl"的首字"BG"来称呼她们。然而在1963年,即东京奥运之前的一年,却传出“"BG"是"Bar Girl(酒吧女郎)"的缩写,有卖淫的意思”,‘女性自身’以“为了防止前来观看东京奥运的外国人误解”,举行了投票选出代替“BG”的名字,即“OL”。受日本文化影响,“OL”之称呼早年已在香港台湾地区被广泛使用。

5、此外,由于受日本AV文化的影响,OL一词在我国地区使用时被许多男士赋予了更多的意味,其中包括某些不健康的阴暗思想,许多不良网站也常常对其传播的不良图片、视频、文章中以OL冠名,从而达到吸引网友的目的。

二、办公室OL问题
1、这些不良姿势要注意
驼背:驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康。所以,应该保持昂首挺胸的姿势。

2、弯腰
由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅。

3、歪倚斜坐
完全对称的东西是不存在的,所以不少MM的姿势也是不对称的。当然轻微的不平衡当然是可以的。但是很多MM每天工作都要对着电脑,很容易将一个姿势保持很长时间。这让会让肌肉“记住”这个姿势,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩,那乳房自然也会有高低,视觉上造成一侧的胸部下垂。

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4、抱臂
很多女性经常将双手环抱于胸前,这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧,常伸伸懒腰,有助于改善胸形。

5、伏案
女性伏案时,如忽略了乳房的保健,很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状,这些症状日趋增多,对女性乳房的健康危害甚大,因此必须及时预防。

6、靠在桌前
最后一种错误的坐姿就是靠在桌前。MM上班对着电脑,很多人为了看清楚屏幕就会不自觉地靠在桌前。这个姿势正好压迫到胸部,会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,乳房自然就下垂了。有这种坐姿的MM要杜绝下垂的方法非常简单,只需要坐下的时候记得收腹直腰,离开桌面就可以了。

三、办公室减肥动作
1、坐在椅子上,左侧手臂水平举起,并往前伸直,掌心朝上,用右手扶着左手手掌,轻轻往往下压,令手掌与手臂成90度。
双腿并拢,屈膝坐好,大腿与小腿成90度,上身尽量不要挨在椅子的靠背上,后臀也要与椅背相离,两手反手地扶着椅子的左右两侧,手臂撑直,施力往下压,但腰背肌肉则尽量往上拉伸。

2、双腿并拢,尽量往后坐,后臀刚好到达椅背底部,手臂往前平举,左右掌心相向地手指交叉紧握,手臂往前拉伸,令头部低下,背部肌肉舒展。
然后在手指交叉的状态下,掌心反向前侧,进一步往前拉伸手臂,头部再次低下,背肌继续往前拉伸。

3、双腿屈膝,浅坐于椅子的1/3处,上身挺直,手臂稍微后摆,与身后左右手交叉握拳,肩胛骨后仰并下压,令胸廓适度打开,并尽量往前倾出,不要往后挨。紧握的双手往上抬高,手臂保持伸直的状态,让两手与上身形成一定的夹角,上身继续往前倾出。

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4、浅坐在椅子的一半,右腿屈膝,左腿往前伸直,并用脚跟着地,左手放在大腿上。
然后肌肉拉伸的上身往前稍微俯下,手臂同时往斜下方伸展,与左腿一同继续拉伸。

5、坐在椅子的2/3处,两手扶着椅子两侧,腰背挺直,不要挨在椅背上,双腿屈膝,往前方踢起右脚,摆动小腿,但膝盖和大腿保持姿势。
右脚继续往上抬起,知道右腿水平伸直后, 尼泊尔旅游网,脚掌往自己的方向压成90度,进一步拉伸右腿。

6、双腿屈膝坐在椅子的2/3处,大小腿成90度,上身不要靠在椅背上,两手拿着报纸看,注意报纸与自己相距一定的距离,手臂适度地往前伸出。然后往前拉伸手臂,腰背往后拉动,形成相反的施力,同时往前后拉伸。

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